责任编辑：孙晓文 一头利落短发，身着干练西装，张雪梅由内而外透露出的专业和自信，让她无论走到哪里都自带气场，散发着闪耀光芒。
鼻窦炎吃了很多药，效果都不怎么好，请问应该怎么办？ 鼻窦炎是鼻窦粘膜的炎症，通常引起鼻塞、流鼻涕、头痛等症状。如果吃了很多药都没有好转，可以考虑以下几个方面： 1. 寻求医生的进一步评估：如果症状严重或持续时间较长，建议就医并向医生详细描述症状和用药情况，医生可能会进行其他治疗方法或建议。 2. 保持鼻腔通畅：使用盐水漱洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的分泌物和异物，减轻鼻塞和炎症。可以使用市售的盐水喷雾或自制温盐水进行漱洗。 3. 保持室内空气湿润：保持室内湿度适中可以减轻鼻腔的干燥和刺激。可以使用加湿器或放置水盆或湿毛巾来增加室内湿度。 4. 避免刺激物：尽量避免接触或吸入可能刺激鼻腔的物质，如烟雾、化学气味、灰尘等，以减少炎症的加重。 5. 养成良好的生活习惯：保持充足的休息、饮食均衡，避免过度劳累，增强身体免疫力对抗炎症。 总的来说，如果鼻窦炎症状持续较长时间或严重影响生活质量，建议及时就医，由医生进行进一步评估和治疗。“翻新土，种白菜，晒果干”，这些丰富多彩的课程是江苏连云港市文旅集团专注研学的MonkeyCamp大圣营打造的劳动实践项目，11月18日，学生们来到江苏省示范体育公园—刘志洲山体育公园进行为期一天的劳动实践。下发工作提示20余期，明确要求做好发展村集体经济、人居环境整治等重点工作。
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